Bienvenue au Spicy Lotus, votre studio de danse à Tours, spécialisé dans la pole dance, le cerceau aérien, le hammock et le heels.
Ici, nous célébrons le mouvement et la liberté des corps tout en cultivant
bienveillance et progrès.
Que vous soyez novice ou danseur avancé, notre équipe est là pour vous accompagner dans votre évolution et vous aider à développer vos capacités.
Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et pleine de plaisir !
Les disciplines
Pole Dance :
La pole dance est une discipline artistique et sportive qui s’est largement développée en France depuis plus de 15 ans, et continue aujourd’hui de séduire un public toujours plus large.
Au studio, nous en avons fait notre spécialité : un enseignement exigeant, progressif et accessible, pensé pour accompagner chaque personne dans son évolution.
Du débutant à l’intermédiaire
Nos cours sont structurés pour accueillir tous les niveaux :
Débutants complets : pour découvrir les bases en confiance
Niveau intermédiaire : pour développer force, technique et fluidité
Chaque progression est construite étape par étape, pour évoluer sans pression, mais avec de vraies sensations de réussite.
Une pratique adaptée à votre rythme
Grâce à une grande amplitude horaire, vous pouvez pratiquer :
en journée ou en soirée en semaine comme le week-end dans des formats variés selon votre disponibilité.
L’objectif : que la pole s’intègre dans votre vie, et non l’inverse.
Une richesse de styles et de pédagogies
Nos professeurs apportent chacun leur univers :
- Technique pure
- Combos dynamiques
- Chorégraphie
- Force & conditioning
- Souplesse & mobilité
Cette diversité vous permet de progresser plus vite, de sortir de vos habitudes et de développer une vraie polyvalence dans votre pratique.
Cerceau aérien :
Le cerceau aérien est une discipline captivante qui allie force, agilité et créativité. Il permet aux artistes de s'élever dans les airs, captivant public par des mouvements fluides et gracieux. En plus de renforcer la confiance en soi, cette pratique améliore la coordination et la souplesse. Que ce soit en tant que loisir ou performance, le cerceau aérien offre une expérience unique et enrichissante.
COURS LE MARDI A 19H00
Nos cours complémentaires, vos alliés pour une vie saine et sereine!
Découvrez notre programme de cours complémentaires qui allie mobilité, yoga et renforcement musculaire. Ces séances sont conçues pour vous aider à améliorer votre flexibilité, à renforcer votre corps et à trouver un équilibre intérieur. Rejoignez-nous pour une expérience complète qui favorise le bien-être physique et mental. Transformez votre pratique et ressentez les bienfaits d'une approche holistique !
Cours particuliers :
En dehors des horaires des cours collectifs, les professeurs du studio organisent leur session coaching, cours particuliers ou semi-particuliers.
De nouvelles disciplines peuvent être proposées et/ou tes objectifs personnels plus vite atteints.
Les tarifs des professeurs sont accessibles en les contactant directement :
Aurore : Pole dance, Yoga, groupe découverte, EVJF, EVJG
Tél : 06 78 95 52 93
Alejandra: Multiple agrés circassien, heels, pole dance, body conditionning
Tiphaine : Pole dance - Combo et enchainement de figures
Tél : 06 31 89 43 88
Heels technique
chorégraphies marquées, rythmées, apprentissage de mouvements emblématiques et essentiels, avec Stan.
le lundi soir
Heels latino
Un cours qui sent le soleil! Ici, joue des hanches et des courbes pour donner plus de caractère aux mouvements. Alejandra puise dans la pop sud américaine des musiques stimulantes et épicées!
Un mardi sur deux avec Alejandra.
Floorplay
Mercredi Sexy ! Avec Jeanette Cinnamon la sensualité pleinement assumée rencontre une technique deep et ancrée. Discours de la sexualisation du corps, les mouvements au sol se travaillent en contrôle pour un résultat libérateur et envoutant.
talons classiques et plateformes
Heels pole dance
Le jeudi, les talons rencontrent la barre de pole dance, un travail basework, floorwork et accro, dans le style de Jeanette Cinnamon.
talons classiques et plateformes.
Salsa caleña
La danse joyeuse et dynamique venue tout droit de Cali!
Les mouvements de jambes et de bras améliorent la coordination, et surtout pas besoin de partenaire!
Musicalité, énergie et style! un jeudi sur deux avec Alejandra
Twerk
Intensité! fessiers! liberté!
Avec ou sans talons, le twerk nous enseigne comment utiliser, débloquer notre bassin, avant d'intégrer ses mouvements dans une chorégraphie explosive! Un vendredi sur deux avec Ramie!
Nos prestations sur mesure
L'équipe
Aurore
Aurore enseigne la pole dance et le yoga depuis 2015 et fonde le studio en 2019.
Sa mission? Favoriser un espace relationnel entre vous, votre corps et le monde qui nous entoure.
Audrey
Audrey est une amoureuse de la transmission, du challenge et des acrobaties. Elle propose des cours énergiques avec sourire et bonne humeur
Alejandra
Originaire de Colombie, danseuse et sportive depuis son enfance. Son univers mêle danses latines, disciplines aériennes et expression corporelle.
Elle enseigne la Pole Dance, le Cerceau aérien, le Hammock et les Heels, avec une approche basée sur la technique, la musicalité et la liberté de mouvement.
À travers ses cours, elle souhaite transmettre bien plus que des mouvements : une connexion au corps, de la confiance, de l’expression et le plaisir d’explorer le mouvement.
Stan
Julien est danseur et fashion victim! la pole dance lui est apparu comme une évidence: l'occasion de prouver l'étendue de ses goûts discutables en matière de shorts ! Venez en prendre plein les mirettes et apprendre 2/3 figures au passage hein !
Coralie
Coralie (ou CoAla) vous enseigne le yoga aérien depuis 2019. Kinésithérapeute de métier, elle met sa connaissance du corps au service de la pratique. Son objectif : associer la douceur du yoga à l'intensité des figures sur le hamac, tout en s'adaptant aux possibilités de chacun.
