Disciplines

Disciplines

Yoga Aérien

"Le yoga aérien, comment vous dire... si vous recherchez une activité sportive qui allie renforcement musculaire, tonicité, grâce, étirement et dépassement de soi, ce sport est à tester... et vous ne pourrez plus vous en passer. "
Sophie P.

Le yoga aérien est un type de yoga hybride développé par Michelle Dortignac en 2006, combinant des poses de yoga traditionnelles, de pilates et de danse avec l'utilisation d'un hamac.

Il vous faudra :
  • un véritable sac de sport, ne pratiquez jamais en amateur !
  • de l’eau !
  • une tenue couvrante (prévoyez un legging et tee-shirt, évitez le débardeur ou la brassière pour ne pas irriter vos aisselles avec le frottement du hamac)

Et dans la mesure du possible, même si la fourniture est disponible au studio :

  • votre propre tapis de sol

PAS DE PINCE DANS LES CHEVEUX (cela pourrait mailler le hamac) et bien sûr, laissez vos BIJOUX A LA MAISON !

Deux jours, deux approches différentes du yoga aérien. Découvrez nos professeurs passionnées.