Disciplines
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Yoga, Contorsion, Équilibre
La souplesse est l'allié du danseur, pour progresser il faut donner au corps toute l'attention dont il a besoin pour aller plus loin.
Il vous faudra :
- un véritable sac de sport, ne pratiquez jamais en amateur !
- de l’eau !
- une tenue confortable (favorise si possible des tenues proches du corps pour faciliter l’automassage)
Et dans la mesure du possible, même si la fourniture est disponible au studio :
- votre propre tapis de sol.
Découvre le yoga wakanda.
Aurore se forme en viniyoga en 2016. Après avoir cherché longtemps le bon enseignement, celui qu’elle aime transmettre, elle affine en 2021 sa méthode. Basé sur un travail d’ ouverture du corps et de l’esprit, le cours s’articule autour de postures pratiquées sur une musique. La respiration est inévitable : on marie mouvements et souffle à la recherche de son espace intérieur. Un temps de silence clôture la séance.
Acrobaties pour tous Love is in the air ?
Avec @raouf notre amour d’acrobate, apprivoisez l’apesanteur. Un cours mensuel pour apprendre les acrobaties les plus simples, les portés, comprendre son corps et repousser ses peurs 
Amener une serviette, de l’eau une tenue près du corps.
